Clases de Yoga y Shiatsu en Sotogrande

Yoga Scaravelli es una forma de yoga sin estrés. Las clases pueden sentirse ligeras y lúdicas o profundamente relajantes y meditativas. El objetivo principal de este estilo es brindar una sensación de libertad, alivio y expansión al cuerpo. Fomenta la liberación lenta y segura de las tensiones.

Qi Gong nos mantiene flexibles de muchas maneras; no he encontrado una opción más armoniosa – con su respetuosa y elegante práctica, la verticalidad emerge de forma natural sin forzar o corregir.

Body Mind Centering BMC explora la relación cuerpo-mente a través de la experiencia directa usando la anatomía, fisiología y los patrones de desarrollo evolutivo para re-conectar con la inteligencia inherente en cada sistema corporal. Autoconciencia y desarrollo humano. Permitiendo la transformación de patrones de movimiento y conciencia mediante el contacto, el movimiento y la voz.

Todos ellos, en su medida, son métodos de movimiento transformadores. En cada uno de ellos radica el poder de desbloquear el extraordinario potencial e inteligencia dentro de tu propio cuerpo.

Las clases de yoga uno a uno son una excelente manera de profundizar o iniciarte en la práctica del yoga y recibir atención individualizada. 

Promueve el bienestar armonizando el sistema de comunicación más importante del cuerpo – el sistema de la energía vital –  Shiatsu es adecuado para personas de todas las edades y se puede recibir tumbado en el futón, en camilla o sentado, según necesidad de la persona. La persona permanece vestida para recibir el tratamiento.

El Shiatsu es una manera de reconectar con nuestro cuerpo, recuperar la confianza, y el placer de sentirse relajado y a la vez con vitalidad. El Shiatsu nos ayuda a movernos con mayor libertad ya que todo el cuerpo se oxigena y las articulaciones se movilizan.

Nuestros modelos culturales nos piden que seamos cada vez más auto suficientes, eficaces, eficientes e integrados al mismo tiempo en una sociedad que nos distrae sin piedad. El Shiatsu tiene la extraordinaria cualidad de traernos a nuestro cuerpo y abandonar el estado mental en el que muchas veces nos encontramos imbuidos. 12 años de experiencia ininterrumpida.

Practica desde casa sin perder la cercanía de una clase presencial. Las sesiones se hacen vía Zoom, con una práctica personalizada de 60 minutos que combina movimiento, respiración y meditación.
Es la manera perfecta de mantener tu práctica sea cual sea tu ubicación, especialmente en momentos donde resulta más apropiado practicar desde casa: al recuperarte de una lesión, en épocas de estrés, o simplemente para profundizar con más comodidad.

Encontrarás formas fáciles y accesibles de moverte libre de dolor, mientras mejoras tu postura, equilibrio y estabilidad.